All in elämäntapamuutokset

Kooste asiakaspalautteista - Annette

Olen oppinut tekemään järkeviä valintoja ja priorisoimaan asioita täysin uudella tavalla.  Ei sinänsä etten olisi aikaisemmin ollut tietoinen siitä mikä on järkevää ja tärkeää oman hyvinvoinnin kannalta, mutta valmennuksessa olen joutunut pohtimaan asioita syvällisesti ja ottamaan asioista vastuun. 

Laaja tavoitteenasettelutehtävä

Jos tavoitteenasi on pudottaa painoa, mieti m i k s i painosi on koskaan noussut ja aloita syyn tarkastelusta. Painosi pamahtaa takaisin lähtöasetelmaan pienin tai suurin ekstrakiloin jos et keskity tekemisessäsi olennaiseen vaan ahdistuspäissäsi katsot pelkkää vaa'an lukemaa. Sinun tulee oppia mitä kaiken taustalla on, jotta voit tehdä pysyviä muutoksia.