All in onnistuminen

Laaja tavoitteenasettelutehtävä

Jos tavoitteenasi on pudottaa painoa, mieti m i k s i painosi on koskaan noussut ja aloita syyn tarkastelusta. Painosi pamahtaa takaisin lähtöasetelmaan pienin tai suurin ekstrakiloin jos et keskity tekemisessäsi olennaiseen vaan ahdistuspäissäsi katsot pelkkää vaa'an lukemaa. Sinun tulee oppia mitä kaiken taustalla on, jotta voit tehdä pysyviä muutoksia.