Annette Evokari

Kannustan asiakkaitani heille terveellisimpiin elämäntapoihin koko sydämelläni. Kunnioitan heidän lähtökohtiaan liikuntaan, arjesta palautumiseen ja ravitsemukseen sekä painotan kokonaisuuden merkitystä koko valmennuksen ajan. Kahden vuoden valmennusurani aikana olen valmentanut yli 260 asiakasta ja ollut Digital Health Revolution pilottitutkimuksessa toisena valmentajana sekä kehittämässä syömishäiriöiden hoitoketjua Euroopan unionin laajuisesti Brighter Side of Exercise-hankkeessa toisena suomalaisena valmentajana. 

Tavoitteenani on ohjeistaa asiakkailleni käytännönläheisiä menetelmiä, joilla he voivat oppia joustavuutta käytöstään kohtaan eri tilanteissa sekä löytää yksilöllisesti sopivia tapoja pitää itsestä huolta hyvillä mielin. Muutokseen tulee olla valmis, mutta kaiken uuden oppimisessa on hyvä olla valmentaja mukana! Tarvittaessa autan hakeutumaan valmennuksen aikana eri terveyden- ja hoitoalan ammattilaisille sekä konsultoin asiakastani hoitanutta ammattilaista. 
 

KOULUTUS

Trainer4You Terveysvalmentaja, 2017
Trainer4You Ravintovalmentaja, 2017
Europe Active Kuntosalivalmentaja ja Personal Trainer, 2015
Itä-Suomen Yliopisto Liikuntalääketieteiden perusopinnot, 2015
Itä-Suomen Yliopisto Terveystieteiden perusopinnot, 2015

MakiaMental Psyykkisen painonhallinnan ohjaaja 2017
Spartan Gear Toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer, 2016
Spartan Gear Kahvakuula, kehonpaino ja Toiminnallisen harjoittelun ohjaaja, 2015